La Pause Sport & Bien-être 3

❗️La pause Sport et bien-être❗️

3 ème épisode

Venez découvrir notre nouvelle vidéo tous les lundis.

Des exercices simples et naturels pour garder la forme.

Répétitions des exercices :

– Dips Banc : 5 à 10 répétitions

– Montée de Genoux : 10 à 20 répétitions

– Abdos rotateurs : 10 à 20 répétitions