Pause Sport & Bien-être 5

❗️La pause Sport et bien-être❗️
Découvrez notre nouvelle vidéo tous les lundis.
Des exercices simples et naturels pour garder la forme.
Cinquième épisode:
1 – Elévation Bancs : 20 répétitions / 5 séries
2 – Push ups law : 10 répétitions / 5 séries
3 – Push ups side legs : 5 à 10 répétitions / 3 à 5 séries